Balance Personal y Profesional
Acompaño tu proceso de incluir en tu vida espacios de esparcimiento, salud y relacionamiento con las personas que te importan, para lograr mayor satisfacción
¿Cómo recargas tu energía para estar
enfocado, productivo y feliz la mayor parte del tiempo?
Con frecuencia me encuentro con profesionales abrumados porque la carga laboral y prioridades de la organización consumen todo su tiempo, impidiéndoles satisfacer otros intereses personales como compartir con la familia, amigos o inclusive, practicar un hobby. Podrás revisar en qué consiste tu diálogo interno o qué excusas te estás dando para no actuar y elaborar un plan de acción concreto, que te permita ir asignando prioridad a eso que tanto has querido hacer y te de la posibilidad de recargar tu energía para continuar siendo laboralmente productivo y más satisfecho con tu vida.
Detente y piensa unos minutos en esto de manera consciente...
¿Qué nivel de satisfacción te daría compartir más tiempo en pareja y con los hijos?
¿Qué experiencias querrías compartir con familia y amigos que te permitan guardar recuerdos memorables?
¿Qué habilidades o conocimientos nuevos podrías desarrollar, para construir tu siguiente yo profesional?
¿Cómo tendrías mejor control de tus finanzas personales, dedicando algunas horas a la semana a planear y a monitorear cómo lo estás cumpliendo?
¿Qué niveles de cansancio / estrés reportan los individuos en la organización?
¿Qué tiempos estás dedicando a tu esparcimiento personal?
¿Qué nivel de rendimiento tiene la gente?
¿Son saludables los hábitos de las personas?
Con mi método lograrás :
Identificar qué aspectos diferentes al laboral puedes desarrollar para lograr mayor satisfacción personal en el mediano y largo plazo
Transformar las creencias que hasta ahora te han impedido actuar para darle importancia a ese aspecto que quieres desarrollar
Elaborar un plan concreto, medible en el tiempo y que se pueda ejecutar de inmediato para no postergar más la acción
Contenido del entrenamiento :
Autoevaluación de tu nivel de satisfacción actual con ocho aspectos que consideras importantes para tu vida
Identificación de uno o dos aspectos que se pueden mejorar
Revisión del Modelo de Autopercepción Energética (1) para reconocer cómo debes generar un cambio
Identificación de los posibles tipos de bloqueos que te han impedido actuar hasta ahora
Ejercicio de modificación de creencias y emociones
Plan de acción bajo criterios SMART(2)
Metodología :
Este programa se entrega como taller para grupos que buscan que la satisfacción personal también haga parte de los objetivos de sus miembros.
Podemos programar sesiones individuales de 30 minutos para seguimiento, por el tiempo que consideres necesario para asegurar la ejecución de tu plan de acción.
Taller
Presencial o Virtual
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Duración: 2-4 horas
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Formato de Autoevaluación diligenciado
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Modelo de Autopercepción Energética (1)
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Plan de acción bajo criterios SMART (2)
(1) © Modelo de Autopercepción Energética: Desarrollado por Bruce Schneider 1999, 2006, 2018
(2) SMART: Acrónimo correspondiente a los criterios que debe cumplir un plan de trabajo eficaz. (Specific, Measurable, Attainable, Realistic and Time Bound)